안녕하세요. 정성을 다하겠습니다.

세종요양병원 사회사업실입니다.

2024년 동구청 평생교육 배달강좌로

웃음과 요가를 접목한

쭉쭉요가 프로그램 1회기를 실시했습니다.

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어르신들의 신체적 특성과 기호에 맞춰

혈액 순환 강화, 통증 완화, 치매예방에

효과가 있는 동작들로 구성이 되어 있는데요.

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어르신들이 보다 더 건강하게

일상생활을 유지하는데

도움드릴 수 있는 이번 프로그램은

총 15회 진행될 예정입니다.

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오랜만에 만나는 강사님과

안부를 나누며

큰 소리로 박수를 치며 웃어봅니다.

"하하하하하하하하"

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여러 스트레칭 동작 중

가장 효과가 좋은 것은

"웃음"이라고 합니다.

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앞으로 매주 화요일

어르신들이 더 많이 웃을 뿐 아니라

신체적, 정서적 건강증진에도

많은 도움이 될 것으로 기대가 됩니다.💕